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セレンディピティ ブログ
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白身魚とレンズ豆
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おとなになって(というより歳とって)変わった、と思うのは、乾物の豆類が好きになったこと(とはいえ粒あんは、まだちょっと苦手なのですけど)。ひよこ豆や白いんげん豆、赤いんげん豆など、甘い味つけではない豆類が、好物に加わりました。それで、レンズ豆を使ってスープをつくろうと思ったとき、小さな袋入りのものがバカみたいなお値段だったので、缶入りの別の豆を買って帰りました。それ以来、忘れていたのですが、先日、業務スーパーでお手頃価格の缶入りレンズ豆を発見…。

そのとき頭に浮かんだのは、スープではなく魚料理です。白身魚にレンズ豆、そしてホウレン草というのが定番の取り合わせのようでして、なかでもquick & easy な、ジェイミー・オリヴァーの「5つの食材だけでつくる」レシピを応用することにしました。レンズ豆は調理したお魚の下に敷いてしあげます。それと、階下のS夫人にいただいた可愛らしいラディッシュと、カリフラワーをマリネして、サラダに…。

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白身魚は、塩味が利いたスモーキーなパンチェッタで包むはずでした。ところが、近くのどのお店にもパンチェッタがない! 生ハムで代用することにしたものの、パンチェッタとちがってリボンのように巻けないので、身を半分に。脂分も足りないので、焼くときにオリーヴ油を多めにつかい、バターも加えます。ラディッシュと一緒にいただいた蕪の葉を、茹でずにそのまま炒めて、ホウレン草のかわりに…。

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数時間マリネしただけで、ラディッシュは色が落ちてきました。一緒にマリネしたカリフラワーがピンクに染まりはじめたので、あわてて分離。暖冬でカリフラワーが豊作なのか、わりと「お買い得」になってます。まあ安い!とうれしくなって、欲張って数個買いたいところですが、ブロッコリーほどもたないし、冷凍は味が落ちるし、1個で我慢。それでもひとつが大きいので食べ出がありますわ~(苦笑)。

白身魚とレンズ豆_a0147281_20402599.jpg

本日の料理:
prosciutto-wrapped sautéed white fish with lentils and wilted greens/
marinated radish and cauliflower

生ハム巻き白身魚のソテー、レンズ豆と蕪の葉添え/
マリネしたラディッシュとカリフラワーのサラダ


立春をすぎて、今朝がこの冬いちばんの冷えこみでした。すでに花粉も飛んでいますが、あしたからしばらく、冬らしく寒くなるようですよ。



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by serendipity_j | 2020-02-05 22:16 | クッキング savoury
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